Questa settimana sono riuscito ad allenarmi meglio, specialmente a partire da sabato.

Nella foto sotto viene riportato il parametro di Strava “Sforzo Relativo” che per questa settimana appena passata è 418. Dal confronto con le settimane passate si vede che sto ritornando ai livelli di prima.

Ma durante il tour, tratte da 80-100 km al giorno daranno un valore di Sforzo Relativo pari a 150-200 al giorno. Questo significa che per una settimana di 6 giorni di pedalate arriverò a valori di 900-1200, perciò questi valori qui sotto son bel lontani dallo sforzo che dovrò affrontare tra 2 mesi e mezzo!